Dukungan suami pada dasarnya memang memegang peranan penting dalam kehidupan seorang calon ibu, bahkan hingga saat menjadi ibu. Selain persiapan mental, membeli berbagai kebutuhan bayi sebelum melahirkan juga harus diperhatikan. Kegiatan yang satu ini biasanya menjadi sangat menyenangkan. Minggu-minggu pertama dalam kehamilan, merupakan masa kritis dalam kehidupan bayi, karena merupakan masa pertumbuhan dan perkembangan anggota tubuh dan otaknya. Karena itu, sebaiknya calon ibu menjaga diri dari s
egala macam hal yang dapat mempengaruhi kelangsungan hidup dan keselamatan bayi.
- Hindari di ruang yang ada AC terlalu lama tanpa memakai pelembab yang cukup. Begitu pula hindari sering naik pesawat udara, terkena sinar UV matahari dan stress.
- Gunakan tabir surya dalam bentuk krim dengan SPF 15 yang boleh digunakan pada bagian leher pada pagi hari bila ingin keluar rumah atau ke kantor.
- Perlu tidur yang cukup, karena kurang tidur dapat membuat muka kita terlihat seperti lelah dan kulit terlihat kendor.
- Kurangi alkohol, kafein dan merokok. Atau jika bisa tidak sama sekali.
- Perbanyak makan buah serta sayuran.
- Perbanyak jalan kaki, agar nantinya proses kelahiran dapat berjalan lebih lancar.
Posting Komentar