Bayiku Kegemukan…!. para orang tua selalu memperhatikan kesehatan bayi mereka. maka dari itu jangan sampai bayi anda terlalu Bayiku Kegemukan…! kegemukan karena itu akan sangat mengganggu kesehatan mereka kelak. berikut ini adalah tabel kesehatan bayi pada tiap-tiap perkembangan mereka:
Bayi: Usia 0 sampai 1 tahun
Menyusui mengurangi risiko terjadinya obesitas di usia kanak-kanak dan setelahnya. Bayi yang menyusu terbiasa minum secukupnya, dan produksi ASI pun menyesuaikan.
Untuk bayi yang minum susu botol, lawan keinginan Anda untuk membujuk si kecil menghabiskan susunya sampai licin tandas, setelah bayi menunjukkan tanda kenyang.
Batita: 1 sampai 3 tahun
Tanpa disadari, orangtua sering memberi makanan berkalori kosong. Padahal, menurut AAP, jus murni (100%) sekalipun harus dibatasi hanya sampai 120-180 ml sehari untuk anak usia 1 – 6 tahun. Sedangkan ’minuman’ rasa buah dan soda manis harus dicoret dari daftar. Minuman terbaik tetap susu rendah lemak – dan air putih.
Prasekolah: 3 sampai 5 tahun
Kontrol porsi makan. Tambahkan porsi sesuai pertambahan usia. Bila anak hanya mau makan karbohidrat (’white diet’) dan membiarkan makanan lain tetap utuh di piring, bisa saja Anda katakan, “Makan sayur dulu, baru pastanya”.
Usia sekolah: 5 tahun ke atas
Ajarkan si kecil tentang gizi dengan cara yang menyenangkan. Joy Bauer, pakar gizi di New York City, punya solusi yang cukup unik, namun ampuh: Ia membantu anak-anaknya membuat daftar makanan yang tidak oke untuk ‘gigi atau organ lain dalam mulut.’ Lalu, ia memperbolehkan anak-anaknya memilih satu atau dua makanan tersebut setiap hari.
perhatikanlah bayi anda dengan seksama…
Posting Komentar